曾有人说，“每一个不洗头出门会死的姑娘最终都过上了美好的日子，每一个蹬着人字拖不洗头也能出门的姑娘最终都成了女汉子。”

  更像是赴一场隆重的表演，即便没有台下的万千观众，这台表演的筹备工作也一点点不能慢待，全部都要有条有理，全部都要一丝不苟，每一件都是必备道具。

  女生洗头的费事程度和头发长度严密相关。头发越长烦恼越多，但头发短也不代表不费事。

  正常来说，算上搬水倒水等小小的运动量，以及赏识美貌时的个人live show，每小时大约能够耗费80大卡，相当于100ml调味酸奶的热量。

  当然，想要更多的卡路里耗费，也能的。比方，咱们我们能够让心率加速到慢跑时的心率（大约70次/分钟），这样洗头1小时大约能够耗费120大卡热量。

  这儿给我们科普一个概念：卡路里的耗费和心率有关。也就是说，心跳的越快，卡路里耗费越快。

  因为，当你看到喜爱的人时，大脑会宣布信号，肾上腺开端排泄肾上腺素等激素，来提高心率。

  假如这无法激起你心里的波涛，你也能试试翻开一部恐怖片。严重、焦虑相同能够到达加速心率的效果。

  60分钟后，你将耗费掉约720大卡，差不多是一份巨无霸(499大卡)+一份薯条（242大卡）的热量。（假如你能坚持下来的话??）

  当然，假如你想寻求更极限的热量耗费，也能试试在洗头的过程中参加泡澡环节。

  在40摄氏度的热水中泡澡1小时，大约能够焚烧120卡路里的热量，挨近走路半个小时的耗费量。

  数据来历：英国拉夫堡大学曾招募了14名男性参加研讨，他们发现，在40摄氏度的热水中泡一个小时澡能够焚烧140卡路里的热量，并且洗热水澡还能起到操控血糖的效果。

  王者级：洗头1小时+心率坚持140次/分钟+泡澡，大约能够耗费840大卡

  洗澡时张狂掉头发应该是每个女孩子的噩梦，折腰从地漏上捡起头发的那一刻，就能够感觉到大把的芳华正在逝去。事实上，你的掉发量可能是正常的。

  因为女生的头发较长，现已掉落的头发仍然会和其他头发缠在一同。所以，每次洗头时掉的头发，也包含了没洗头时的掉发量。

  头发外层覆盖着毛鳞片，它们像发丝的盔甲相同，让保湿成分、蛋白质等不遭到外界影响。

  当头发湿润的时分，毛鳞片是打开的，这时用毛巾冲突或躺下睡觉，它们便会遭到损害。最好用毛巾包住头发，悄悄揉捏，吸收水分。

  当头发枯燥时，毛鳞片简单遭到热的损伤，所以，在用吹风机吹湿发时，吹到七多半干就不要再用热风了，改成冷风形式为好。

  你看到的是光鲜亮丽的她，却看不到一大早就在梳妆台前繁忙的她；你看到的是发出知性光芒的她，却看不到每晚孜孜不倦挑灯夜读的她。